上戏学工部团委  2021-10-21 

       在培训一开始，向老师带领同学们对“心理委员”这一学生干部的历史由来及其必要性进行科普。

        接着，向老师重点阐述了几个观念：

       首先， 是关于健康。健康不仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。“健康”这一概念包含的并不只有生理健康，还有容易被忽视的心理健康。

       其次，关于心理问题。每个人都有心理问题，只是程度不同。我们大多数人都处于“灰色地带”，但并不代表我们的心理异常，假如心理困惑已经影响到生活学习，人际交往等，造成社会功能受损，我们要引起重视，即使寻求专业帮助。

       再者，发展性（成长性）心理问题才是大学生常见的心理困扰，比如学业压力、人际交往等。

       心理委员们对大学生心理问题的几大影响因素以及维护途径有了初步认识。也在老师的带领下多层次地理解心理问题的表现形式。

      来自《2019-2020中国国民心理健康发展报告》的最新研究数据中提到：

      近10年来，高校新生心理健康状况的变化趋势总体健康水平有所下降；有严重心理问题人员比例上升；其他程度的心理问题略有波动，但总体上升。

       向老师在此提到，有些学生的心理状况比较严重和危急，这些情况可能是超越心理委员工作能力范畴的，这时心理咨询等专业求助途径就显得尤为重要。因此，心理委员自身提升能力的同时，还应了解心理咨询，端正观念避开误区，并熟知学校乃至上海市的心理咨询,心理热线等资源的服务方式、渠道。

     本次培训的另一个重点是关于心理委员的工作基础知识，向老师主要围绕“心理委员的角色定位、工作内容、工作原则、工作技巧”进行讲述，并结合生动的例子帮助新生心理委员理解自身的角色，懂得工作的意义。

       需要注意的是，一个好的心理委员应该在工作中保持“真诚、中立、保密”的原则。我们是助人者，不管我们能发挥出多大作用，帮助到多少同学，我们的底线是“不伤害”。