当前位置:   首页  团学风采

活动回顾|心理委员系列在岗培训第一场

上戏学工部团委  2021-11-23 



心理委员系列培训

第一场 回顾


  

2021年11月18日13:30,心理委员在岗培训系列活动第一场,在上戏艺术书店成功举办。活动由学生处主办,本次培训充分发挥朋辈力量,由2位优秀心理委员--20级戏文胡心怡和方佳睿同学进行主题分享,共有20位心理委员参与本场培训。



1

破冰”环节

ACTIVITY  REVIEW


 首先,主讲同学使用“成长三部曲”破冰小游戏,让心理委员们彼此快速熟悉,投入培训。在体验“小鸡-母鸡-战斗鸡”的成长过程中,大家露出了笑脸,也让现场气氛变得热烈起来,之后大家彼此进行了自我介绍,增进了解。


2


“逃离无效焦虑”

ACTIVITY  REVIEW


热身之后,胡同学开始分享 “逃离无效焦虑”的主题内容。她从情绪的种类、成分、功能、意义等入手,并重点讲述情绪调节的必要性与方法。在讲解过程中,胡同学结合专业知识与自身经历,让心理委员们意识到情绪是蕴藏在我们每个人心中的“双刃剑”,焦虑作为消极情绪的一种,除了看见它接纳它,也需要我们的适度调节。



3

情绪问题树”

ACTIVITY  REVIEW


接着,在向老师的指导下,胡同学带领心理委员们进入“我的问题树”环节,心理委员们在便利贴纸上匿名写下自己的焦虑,然后由几位同学随机阅读、大家一起分类,大致出现了“情感”、“人际交往”、“就业”等分类,并展现在画有一颗“问题树”的海报上。



之后,心理委员们分成三个小组,每个小组分别从“大树”上领取两到三个类别的问题,并把相应的便利贴纸分别贴到自己小组的“大树”上。经过小组内的讨论,同学们依次分享了许多种克服生活中焦虑的途径。



4

“如何开展心理健康教育活动”

ACTIVITY  REVIEW


分享过后,由方同学向心理委员讲述开展心理健康教育活动的方式方法,传授经验。她引用德国哲学家雅斯贝尔斯的话——“教育的本质意味着:一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂”向同学们说明了心理活动策划的初心。

随后,她向心理委员们简要介绍了心理活动的主题和形式,并结合她开展活动的经验,结合实例重点介绍了团辅活动的结构和过程以及注意要点。这些分享,将会让心理委员们策划活动时使用的工具包更加充实。




最后,心理委员们学以致用,使用“同心同德握手”的形式依次发言结束本场培训,大家手指相连,心与心也在此拉近。



指导老师:向碧华

文案:谭舒蔚

排版:张铭

拍照:江海同


[返回]